光陰似劍，日月如梭，不知不覺中我參加健身運動快三年了。從小就是一個不好動的人，上學(xué)的時候，就連體育課也不愛上。這種壞習(xí)慣一直伴隨著我多年，雖然并沒有帶給我直接的負(fù)面影響，但在三年前一件事兒觸動了我。一天，一位患者去看病，身高和體重和我差不多。我悄悄問身旁的同事：“我體型是不是和她一樣？”同事直言不諱：“是??！”?。课抑雷约汉芘?，但是沒覺得有那么嚴(yán)重。當(dāng)時便立刻暗下決心：我要減肥！

身邊有一群喜歡運動的朋友，他們體質(zhì)健康，神采奕奕。在得知我要減肥的消息后便開始鼓勵我加入他們的隊伍。每天晚飯后去爬龍首山，快速行走、一路小跑。從人民公園出發(fā)，到慈清寺，再原路返回。冬練三九，夏練三伏，隊伍當(dāng)中我是年齡最小的，可是在速度和耐力上卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及他人。盡管如此，我還是領(lǐng)悟到身體的耐力是會隨著時間而提高的。每天的堅持確實伴隨著痛苦，因為懶散了這么多年，一下子改變生活的規(guī)律和習(xí)慣并非易事。當(dāng)我有些懷疑自己能否堅持下去的時候，除了身材的困惑之外又一個問題讓我徹底覺醒。一個遠(yuǎn)房的親戚，年事已高，有一天來到醫(yī)院看病，各種檢查結(jié)果顯示：高血糖，高血壓，高血脂。在為他辦進(jìn)了入院后，我突然發(fā)現(xiàn)，這位大哥體重嚴(yán)重超重，而且常年吸煙飲酒。在告誡他如不及時地糾正生活飲食壞習(xí)慣、將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍，接下來將會有更嚴(yán)重的心腦血管疾病向他侵襲。在告誡他的同時，也在警醒自己。第二天開始，便為自己加了一項：早晨上山開始瑜珈運動。

經(jīng)過一段時間的努力，身上的贅肉少了許多，體重減輕了15斤。體形不但有了改變，就連以往的易疲憊、頭痛、頸椎病等癥狀都隨之消失了。同事見到我都夸贊說：“比以前瘦了，精神了，變的漂亮了?！弊约阂哺杏X變的有自信了許多。其實人的潛力是無窮的，只要勇敢地挑戰(zhàn)自己，改變自己的生活方式，就會有意想不到的奇跡出現(xiàn)。

常常有人在問，人活在世，什么才是最重要的？財富？快樂？家庭？答案眾說紛紜。但在我看來，卻是健康，只有在健康的前提下，才能讓你去實現(xiàn)一切你認(rèn)為重要的事！

腔鏡室 李秀麗