古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤(rùn)澤反映了其內(nèi)在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會(huì)有超塵脫俗的氣質(zhì)，由里及表的美會(huì)讓女人如花般持續(xù)長(zhǎng)久地盛開。 對(duì)女人好的食物。

1、大紅棗。吃大棗有什么好處呢？大紅棗是自古以來補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物之一，其性溫味甘，有健脾補(bǔ)血的功效，長(zhǎng)期食用可使面部紅潤(rùn)、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點(diǎn)、煮湯、泡茶等。一次吃3―5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。

2、桂圓。桂圓是補(bǔ)血益心的佳果，女性春季養(yǎng)生補(bǔ)血是很關(guān)鍵到。將2―5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長(zhǎng)期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。

3、動(dòng)物肝臟。中醫(yī)認(rèn)為，春季是最適合養(yǎng)肝的時(shí)節(jié)，此時(shí)多加調(diào)養(yǎng)，氣色想不好都難。動(dòng)物肝臟含有豐富的鐵，是最理想的補(bǔ)血食物之一?？梢喳u制、爆炒、煮湯，建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2―3次即可，每次10―30克，50歲以上的女性最好少吃。在家里煮一些胡椒豬肚湯來吃，對(duì)健康是非常有益的。

4、枸杞也能極好滋補(bǔ)，5―8顆枸杞用熱水泡茶，能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。
蜂蜜不能和什么一起吃？ 在了解蜂蜜不能和什么一起吃之前，我們還是有必要了解一下蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。蜂蜜的作用與功效共有9條，我們就不一一說了，你還是自己去看吧。下面我們來回答蜂蜜不能和什么一起吃的問題。

1、蜂蜜和韭菜不能一起吃，韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。這個(gè)生活小常識(shí)怎么樣？挺棒的吧！

2、蜂蜜不能和蔥一起吃，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。這里有個(gè)治便秘的偏方，順便看看唄！

3、蜂蜜不能和什么一起吃呢？蜂蜜不能和豆腐一起吃。因?yàn)槎垢陡?、咸，性寒，能清熱散血，與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)，蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。

4、養(yǎng)生小常識(shí)介紹說，蜂蜜不能和萵苣一起吃，二者同食不利腸胃，易致腹瀉。

5、將蜂蜜加入豆?jié){中，是生活中的誤區(qū)：豆?jié){蛋白質(zhì)比牛奶還高，而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖，還含有少量有機(jī)酸，兩者沖兌時(shí)，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。

6、蜂蜜和鯽魚同食會(huì)中毒。一旦中毒的話，可用黑豆、甘草解毒。